• Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Penyakit
  • Obat
  • Konsultasi

Susah buang air besar

A
Asep wijaya
Simpan

Selamat malam dok. Saya sudah sebulan ini susah buang air besar. Saya sudah melakukan pengobatan ke kelinik terdekat dan memim obat nya sampai habis. Tapi kenapa ya saya masih susah buang air besar saya sudah melakukan kegiatan seperti minum air putih yg cukup . makan makanan yg mengandung serat. Berhenti minum kopi dan teh. Namun masih belum ada perubahan ?

dr. Graciela Audria

Dokter

Jawaban rekomendasi dari dokter

Halo,

Terima kasih sudah bertanya di OkayDoc.

Perkenalkan saya dr. Audria Graciela, dan saya akan berusaha menjawab pertanyaan kamu mengenai susah buang air besar.

Susah buang air besar (BAB) atau sembelit bisa disebabkan oleh banyak faktor. Sembelit sendiri dapat diukur dari frekuensi BAB yang kurang dari 3 kali dalam seminggu.

Pengaruh jumlah konsumsi serat dan kurang konsumsi cairan memang salah satu faktor penyebabnya. Tapi tidak selalu ini yang bisa menyebabkanmu terkena atau terhindar dari sembelit. Coba perhatikan beberapa penyebab lain berikut:

  • Jarang berolahraga.
  • Sering mengabaikan keinginan untuk BAB.
  • Sering menahan BAB.
  • Ketidakleluasaan dalam menggunakan toilet.
  • Perubahan aktivitas atau pola makan.
  • Konsumsi obat antasida yang mengandung aluminium atau kalsium juga dapat menjadi faktor penyebab susah buang air besar.
  • Terlalu lama duduk atau berbaring atau kurang bergerak aktif menjadi salah satu penyebab susah BAB.
  • Terlalu banyak mengonsumsi obat pencahar. Pencahar bekerja dengan merangsang kerja usus. Konsumsinya dalam waktu panjang dapat membuat tubuh mengalami ketergantungan dan tidak dapat bekerja tanpa obat ini. Hindari penggunaan obat-obatan yang lebih lama dari petunjuk dokter atau keterangan pada kemasan.

Beberapa anjuran yang bisa kamu lakukan di rumah seperti:

  • Mengonsumsi serat dalam jumlah yang cukup (konsumsi sayur dan buah-buahan).
  • Mengonsumsi air mineral setidaknya 8-10 gelas setiap harinya.
  • Menghindari menahan BAB.
  • Menjaga berat badan yang ideal.
  • Mengelola kadar stres dengan baik (melakukan meditasi, yoga).
  • Menerapkan pola hidup lebih aktif dan rutin berolahraga.
  • Hindari penggunaan obat-obatan pencahar secara berlebih.

Jika penanganan di rumah tersebut belum memberi hasil yang diinginkan, janganlah ragu untuk menemui dan berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam (Sp.PD) ya.

Semoga jawaban saya bisa membantu kamu perihal topik ‘susah buang air besar’.

Terima kasih sudah bertanya di OkayDoc.

A
Asep wijaya


Terimakasi dok . aksn saya coba

Masih belum menemukan apa yang kamu butuhkan ?
Pencarian Populer :
Mengecilkan pori pori, Ciri ciri Asma, bagaimana mengobati vertigo
Punya pertanyaan seputar Kesehatan?
Tanya Sekarang
Tanya Dokter
Bookmark telah disimpan
Memuat...