• Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Penyakit
  • Obat
  • Konsultasi

Makan Buah untuk Kulit Kering

R
Rievan
Simpan

Apa benar makan buah akan membuat kulit kita nggak kering?

dr. Graciela Audria

Dokter

Halo,

Terima kasih sudah bertanya di OkayDoc.

Perkenalkan saya dr. Audria Graciela, dan saya akan berusaha menjawab pertanyaan kamu mengenai makan buah untuk kulit kering.

Kulit kering tentu dapat mengganggu. Tidak hanya kerap menimbulkan rasa gatal, namun kulit juga dapat nampak pecah-pecah hingga mengelupas.

Seseorang dapat memiliki kecenderungan berkulit kering sejak lahir. Selain itu, kulit kering juga dapat muncul akibat kondisi medis tertentu, iklim udara yang cenderung kering, paparan bahan kimia, ataupun kebiasaan mandi dengan air panas.

Untuk mengatasinya, umumnya mengoleskan pelembap dapat menjadi pilihan.

Namun, apa yang kita konsumsi juga sebenarnya dapat sangat berpengaruh pada kondisi kulit kering. Pasalnya, mengonsumsi makanan dan minuman tinggi kandungan air, dapat menghidrasi kulit dari dalam tubuh.

Cara yang pertama bisa dilakukan antara lain adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak 1,5-2 liter per hari.

Kedua, selain dengan mengonsumsi banyak air putih, buah-buahan memang juga dapat digunakan untuk membantu menghidrasi tubuh, guna membantu mengatasi kondisi kulit kering.

Berikut buah-buahan yang memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat membantu menghidrasi kulit juga menghidrasi tubuh secara keseluruhan:

  • Semangka
  • Stroberi
  • Melon
  • Persik (Peach)
  • Jeruk
  • Mentimun
  • Tomat

Selain itu, menghindari mandi menggunakan air panas, rutin mengoleskan pelembap, hingga menggunakan pelembap ruangan (humidifier) juga dapat membantu. Jika kulit kering disebabkan oleh kondisi medis tertentu, memeriksakan diri ke dokter spesialis kulit dapat menjadi pilihan.

Semoga jawaban saya bisa membantu kamu perihal topik ‘Makan Buah untuk Kulit Kering’.

Terima Kasih sudah bertanya di OkayDoc.

Masih belum menemukan apa yang kamu butuhkan ?
Pencarian Populer :
Mengecilkan pori pori, Ciri ciri Asma, bagaimana mengobati vertigo
Punya pertanyaan seputar Kesehatan?
Tanya Sekarang
Tanya Dokter
Bookmark telah disimpan
Memuat...