• Penyakit
  • Obat
  • Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Konsultasi
  • Cari Rumah Sakit
  • Daftar
  • Masuk
  • Daftar
  • Masuk

6 Cara Memutihkan Gigi secara Alami dan Tips Merawatnya!

Diverifikasi oleh dr. Bayu

Berobat kepada dokter gigi atau klinik kecantikan memang bisa menjadi cara memutihkan gigi yang paling mudah, namun itu bukan satu-satunya pilihan. Nyatanya masih ada berbagai cara memutihkan gigi secara alami yang bisa kita lakukan sendiri di rumah.

Namun sebelum menerapkan cara tersebut, ada baiknya kamu mencari tahu dulu apa yang menyebabkan gigimu berubah warna, menguning, atau tertutupi bercak noda.

Penyebab Gigi Putih Berubah Warna

penyebab gigi kuning

Segelas kopi kesukaanmu bisa menjadi penyebab utama gigi menguning - YesDoc

Banyak hal yang dapat menyebabkan gigi berubah warna. Perubahan tersebut ada yang menimpa seluruh permukaan gigi, ada juga yang muncul berupa bintik-bintik atau baris pada email gigi (lapisan terkeras pada sisi terluar gigi).

Berikut beberapa hal yang bisa jadi penyebab gigi putihmu berubah warna:

  • Makanan atau minuman yang bisa menyebabkan noda pada gigi, seperti sering minum kopi atau teh. Kebiasaan merokok juga menyebabkan gigi menguning.
  • Terlalu banyak fluoride yang masuk ke gigi. Fluoride bisa berasal dari sumber alami seperti air yang kamu konsumsi sehari-hari yang ternyata mengandung tinggi fluoride, ataupun dari pasta gigi dan suplemen fluorida yang kamu pakai.
  • Penipisan email gigi karena efek penuaan.
  • Mengonsumsi terlalu banyak makanan olahan tinggi asam, termasuk minuman bersoda, permen, atau buah-buahan tertentu. Bahkan beberapa suplemen dapat memperburuk email menipis karena mengandung asam.

Baca Juga: Beragam Cara Memutihkan Gigi Beserta Risikonya

  • Penderitaan dari mulut kering (karena kurangnya air liur yang berarti berkurangnya perlindungan terhadap email gigi).
  • Tidak merawat gigi dengan maksimal, semisal menyikat gigi sehari kurang dari dua kali.
  • Porfiria (penumpukan bahan kimia alami di dalam tubuh).
  • Penggunaan antibiotik tetracycline.
  • Kecacatan genetik yang berdampak kepada enamel gigi, seperti dentinogenesis dan amelogenesis.
  • Mengalami demam tinggi pada usia ketika gigi mengalami pertumbuhan awal.
  • Penyakit kuning neonatal parah.

Konsultasi DokterBabe

"hai dok, aku lagi mau memutihkan gigi secara alami dengan bubuk arang aktif, tapi aku belom coba karena gigi aku sensitif. sebenernya, aman gak ya dok kalo mau mutihin gigi yg sensitif?"

Jawaban Dokter

Berbagai Bahan dan Cara Memutihkan Gigi secara Alami

Pastikan dengan baik apa yang menyebabkan gigimu berubah warna, jika itu berasal dari konsumsi makanan dan minuman, ataupun kebiasaan burukmu yang tidak rutin merawat gigi sehari-hari, maka segera hentikan konsumsi dan perbaiki kebiasaanmu.

Setelahnya, kamu bisa mencoba berbagai cara memutihkan gigi secara alami menggunakan bahan-bahan berikut.

1. Hidrogen Peroksida dan Baking Soda

cara memutihkan gigi secara alami

Selain bisa memutihkan gigi, hidrogen peroksida juga bersifat antiseptik alami - YesDoc

Hidrogen peroksida merupakan bahan antibakteri yang bisa digunakan untuk membasmi kuman dalam mulut. Cukup dengan berkumur menggunakan hidrogen peroksida yang telah dicampurkan air yang sama banyaknya selama satu menit, mulut akan bersih dan napasmu pun menjadi segar.

Selain itu, penggunaan hidrogen peroksida juga mampu memberikan efek memutihkan pada gigi. Hal ini juga terbukti dari banyaknya dokter gigi yang menggunakan hidrogen peroksida sebagai bahan untuk memutihkan gigi pasien.

Baca Juga: Tips untuk Kamu Tentang Manfaat Kawat Gigi

Nilai tambahnya lagi, karena bersifat antiseptik, hidrogen peroksida mampu memberikan perlindungan alami ekstra terhadap penyakit rongga mulut, seperti gingivitis (radang gusi) dan periodontitis.

Sebagai cara lain dalam memanfaatkan kedua bahan ini, campurkan sejumlah kecil hidrogen peroksida dengan sejumlah kecil baking soda untuk membuat pasta yang membantu menghilangkan plak lebih banyak dari gigi.

Pastikan campuran hidrogen peroksida lebih banyak dari baking soda. Karena bila tidak, baking soda yang berpasir menyerupai amplas halus justru bisa menggerus email dari gigi.

2. Minyak Kelapa

cara-memutihkan-gigi-secara-alami-dokterbabe-05.jpg

Minyak kelapa bisa memutihkan gigi sekaligus melindungi gusi dari serangan penyakit - YesDoc

Mungkin kamu ragu bagaimana minyak kelapa bisa memutihkan gigi, namun setidaknya sudah banyak yang telah membuktikannya. Minyak kelapa bisa memutihkan sekaligus menjadikan gigi lebih sehat secara alami.

Caranya cukup oleskan minyak kelapa pada gigimu setelah menyikat gigi, diamkan selama 5-20 menit, setelahnya kumur-kumur untuk membilasnya bersih dari mulut. Cara lainnya bisa dengan menggosokkan gigimu menggunakan kain yang telah diberikan minyak kelapa.

Konsultasi Dokterbabe

"Siang dok! sepertinya gigi saya berlubang dan cukup parah, karena sakit banget. nyembuhin yang ga perlu ke dokter sama ga minum obat ada ga dok?"

Jawaban Dokter

Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu juga bisa mencampurkan beberapa tetes minyak kelapa pada pasta gigi dan juga sikat gigimu.

Bahan ini juga memiliki sifat antibakteri sehingga turut melindungi dan membersihkan gusi. Bicara mengenai efek samping, minyak kelapa yang alami dipastikan tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi gigi, mulut, dan tubuhmu.

Baca Juga: Penyebab Gigi Ngilu dan Cara Cerdas Mengatasinya

3. Cuka Sari Apel

cara memutihkan gigi secara alami dengan cepat

Memutihkan gigi secara alami dengan cuka sari apel membutuhkan konsistensi tiap hari - YesDoc

Cuka sari apel ini sangat efektif sebagai antibiotik alami sekaligus pembersih gigi dari noda yang sulit hilang. Terutama noda akibat sering minum kopi dan dampak paparan nikotin dari merokok.

Cuka sari apel mengandung senyawa asam asetat, kalium, magnesium, probiotik dan enzim yang mampu membunuh kuman serta bakteri berbahaya dan mendorong pertumbuhan bakteri probiotik yang baik bagi pencernaan.

Karena itu, bisa membantu memecahkan plak atau zat-zat lainnya yang menempel pada gigi. Tingkatan pH cuka sari apel juga dapat menghapus noda dari gigimu. Maka tidak salah jika cuka sari apel disebut dapat membantu memutihkan gigimu secara alami.

Baca Juga: Penyebab Kanker Mulut yang Perlu Diwaspadai!

Kunci menggunakan cuka sari apel untuk memutihkan gigi adalah konsistensi. Gunakan selama setidaknya satu bulan secara terus-menerus untuk mendapatkan hasil terbaik.

Namun kamu perlu berhati-hati karena kandungan asamnya berisiko mengikis email gigi jika kamu menyikat terlalu keras atau menggunakan terlalu banyak.

Setelah menyikat dengan menggunakan cuka sari apel, sebaiknya sikat gigi lagi dengan pasta gigi biasa yang bebas fluoride atau setidaknya bilas mulutmu dengan baik.

Selanjutnya basahi ujung jarimu dengan cuka sari apel dan oleskan atau gosokkan pada gigi. Diamkan selama satu menit, lalu bilas dengan air atau dengan hidrogen peroksida.

4. Lemon atau Kulit Jeruk

lemon bisa memutihkan gigi

Oleskan gigimu dengan kulit lemon untuk menjadikan gigi terlihat lebih putih dan bersih - YesDoc

Prinsipnya sama seperti cuka sari apel bahwa kulit jeruk atau lemon (termasuk minyak esensial lemon) mengandung asam yang bermanfaat dan bisa memutihkan gigi juga.

Tapi yang harus diperhatikan adalah kandungan asam yang tinggi turut berisiko merusak email gigi jika digunakan terlalu agresif. Seperti halnya cuka sari apel, jika kamu menggunakan jeruk, kulit jeruk, atau lemon pada gigi, disarankan untuk mengakhirinya dengan berkumur-kumur.

Kamu bisa berkumur menggunakan campuran air dan hidrogen peroksida. Tata caranya sama persis dengan penggunaan cuka sari apel di atas.

5. Strawberry dan Makanan Sehat Lainnya

cara memutihkan gigi dengan stroberi

Tumbuk beberapa buah strawberry dan gosokkan pada gigi sebagai cara memutihkannya secara alami - YesDoc

Beruntung bagi kamu yang menyukai buah strawberry. Strawberry dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Cobalah menumbuk empat atau lima strawberry dan menggosoknya ke seluruh bagian gigi, kemudian dibilas sesudahnya.

Kelompok buah beri seperti strawberry mengandung banyak manfaat. Kandungan antioksidan dan senyawa lain di dalamnya berguna bagi kesehatan gigi. Meski bukan satu-satunya faktor penentu, kamu dapat mengonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan gigi.

Selain itu, kualitas makanmu sangat memengaruhinya juga. Penggunaan buah-buahan beri harus diimbangi konsumsi makanan sehat. Ditambah juga, kamu harus terbebas dari penyakit atau tanda-tanda penuaan lainnya.

Selain strawberry dan jenis beri-berian lainnya, kamu bisa menggunakan makan sumber kalsium, seperti yoghurt atau susu mentah serta makanan tinggi magnesium dan kalium, seperti sayur-sayuran berdaun hijau, apel atau pir. Telur ayam kampung, jamur ubi jalar, wortel, seledri, dan kacang-kacangan, seperti walnut atau almond.

Konsultasi Dokterbabe

"Siang dok, apa sajakah yang harus dilakukan untuk menghilangkan bau mulut yang berlebih? tolong segera dijawab ya dok.. terima kasih"

Jawaban Dokter

Caranya dengan mencampurkan salah satu bahan di atas yang kamu pilih dengan baking soda. Campuran tersebut bisa digunakan sebagai pengganti pasta gigi.

Baking soda yang juga mampu menghilangkan noda ditambah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak kandungan bermanfaatnya tentu akan mampu membuat gigimu tampak putih dan sehat.

6. Karbon Aktif

cara memutihkan gigi secara alami dan cepat

Menggosok gigi menggunakan bubuk karbon aktif dinilai sebagai cara memutihkan gigi secara alami yang cukup ampuh - YesDoc

Karbon aktif yang terdapat pada arang sejak lama dipercaya mampu menyerap racun pada tubuh. Ternyata arang juga bisa membantu memutihkan gigi sebagaimana arang dapat menyerap plak yang menyebabkan noda pada gigi.

Cara memutihkan gigi secara alami dengan arang cukup mudah, yaitu dengan membasahi sikat gigimu dan celupkan ke dalam bubuk arang aktif. Kemudian sikatlah gigimu seperti biasa, perhatian khusus terhadap daerah gigi yang menampilkan noda.

Setelahnya, kumur-kumur dengan air hingga bersih. Untuk mendapatkan hasil terbaik, cukup sikat gigi dengan arang dua sampai tiga kali per minggu. Meski begitu, cara ini tidak dianjurkan bagi kamu yang menggunakan behel atau veneer.

Pilihan lainnya yang tidak kalah menarik, kamu bisa menggunakan sikat gigi khusus yang mengandung arang atau karbon. Gunakan untuk menggosok gigi secara rutin ya!

Kiat Mempertahakan Gigi Putih Alami

cara memutihkan gigi secara alami

Kurangi konsumsi teh dapat membantu kamu menjaga gigi tetap putih bersinar - YesDoc

Setelah berhasil menerapkan cara memutihkan gigi secara alami, sekarang saatnya hindari gigi kuning yang membuatmu tidak percaya diri. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan guna menghindarinya:

  • Mengurangi konsumsi minuman yang mengandung senyawa tanin seperti teh dan kopi. Jika kamu merasa tidak bisa mengurangi konsumsi minuman tersebut, gunakanlah sedotan ketika minum. Hal tersebut membantu mengurangi kontak gigi dengan senyawa tanin.
  • Selain menghindari teh dan kopi, cobalah mengurangi konsumsi permen beraneka warna dan minuman bersoda. Bahaya minuman bersoda ternyata tidak hanya dirasakan oleh pencernaan. Kandungan asam dan senyawa kromogennya yang cukup menjadi penyebab pudarnya warna putih gigi.
  • Hindari merokok. Selain berbahaya bagi kesehatan, kebiasaan ini juga dapat mengubah warna gigi.
  • Kurangi asupan gula agar kesehatan gigi tetap terjaga. Terlalu banyak mengonsumsi gula dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans penyebab plak pada gigi. Kjika belum mampu menguranginya, segeralah menyikat gigi beberapa saat setelah mengonsumsi makanan manis.
  • Konsumsi makanan tinggi kalsium seperti susu, keju, dan brokoli. Makanan tersebut dapat membantu memperkuat enamel gigi dan mengurangi pengikisan yang menyebabkan gigi menjadi kuning.

Baca Juga: 6 Obat Sakit Gigi Alami Ini Layak Kamu Coba di Rumah

Satu hal terpenting yang harus disadari bahwa cara memutihkan gigi secara alami akan membutuhkan proses. Tidak dengan sekali mencoba akan mendapatkan hasil yang kamu inginkan. Cara-cara di atas merupakan pilihan untuk mendapatkan hasil jika dilakukan secara berkelanjutan dan dalam jangka panjang. Selamat mencoba!

Komentar
Artikel Terkait
Gigi
05 Sep 2017
Beragam Cara Memutihkan Gigi Beserta Risikonya
Rini
Wajah
06 Feb 2018
8 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dari Dalam dan Luar
Dedi Irawan
Wajah
16 Aug 2017
Cara Memutihkan Badan secara Alami yang Bebas Efek Samping
Veronica
Wajah
16 Apr 2018
Manfaat dan Cara Memutihkan Wajah dengan Jeruk Nipis
Dedi Irawan
Kesehatan Bayi
19 May 2018
5 Cara Merawat Gigi Bayi Agar Tumbuh Kuat dan Sehat!
Annisa Trimirasti
Kebugaran
20 May 2018
Senyum Sehat dengan 6 Cara Menjaga Kesehatan Mulut
Vivi Hermin
Konsultasi
Memuat...