• Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Penyakit
  • Obat
  • Konsultasi
Filter
Reset Filter
Pasang
Jenis Penyakit
Harga
Brand
Rating
Urutkan
Termurah
Termahal
Terpopuler

Diverifikasi oleh

Tulang ekor yang sakit akan dirasakan pada bagian paling bawah tulang belakang, tepatnya di atas bokong. Rasa sakit yang muncul pada tulang yang bentuknya menyerupai paruh burung ini dikenal sebagai coccydynia dalam dunia medis.

Rasa sakit pada tulang ekor dapat bersifat ringan hingga berat. Nyeri dapat bertambah berat ketika duduk, bangkit berdiri, atau ketika duduk bersandar. Sebelum menangani nyeri pada tulang ekor, sebaiknya ketahui berbagai penyebabnya berikut ini:

Penyebab Tulang Ekor Sakit yang Tak Disadari

persalinan menjadi penyebab tulang ekor sakit

Persalinan dapat menjadi penyebab tulang ekor sakit yang tidak disadari oleh Bunda - OkayDoc

Umumnya, rasa sakit pada tulang ekor disebabkan oleh kerusakan pada tulang ini atau jaringan di sekitarnya. Rasa nyeri dan tidak nyaman biasanya akan semakin terasa terutama saat sedang duduk.

Saat hendak menggunakan toilet atau berhubungan intim, tulang ekor mungkin juga terasa sakit. Wanita kadang kala merasakan nyeri di tulang ekor saat mereka mengalami haid.

Pada situasi tertentu, rasa nyeri akan merambat sampai kaki. Untuk meredakan rasa nyeri pada tulang ekor, berdiri atau berjalan mungkin dapat membantu. Berikut adalah berbagai jenis penyebab tulang ekor sakit:

1. Persalinan

Penyebab paling umum sakit tulang ekor pada perempuan adalah melahirkan. Pada akhir usia kehamilan, tulang ekor menjadi lebih lentur guna memberi jalan keluarnya janin saat akan melahirkan.

Pada kasus tertentu, proses persalinan akan membuat otot dan ligamen di sekitar tulang ekor terlalu meregang sehingga menimbulkan rasa nyeri pada area ini.

2. Cedera pada Tulang Ekor

Cedera pada bagian tulang ekor dapat terjadi saat melakukan olahraga, seperti tertendang saat bermain sepak bola. Jatuh terduduk juga bisa menyebabkan cedera pada tulang ekor.

Umumnya, cedera hanya akan berupa memar. Pada kondisi yang lebih parah, tulang ekor dapat mengalami dislokasi atau bahkan patah.

3. Repetitive Strain Injury

Beberapa olahraga membutuhkan peregangan pangkal tulang belakang terus-menerus, seperti bersepeda atau olahraga air seperti mendayung. Hal ini karena posisi membungkuk dan meregangnya pangkal tulang belakang secara berulang-ulang.

Peregangan yang dilakukan terus-menerus dan terlalu sering bisa menyebabkan otot dan ligamen di sekitar tulang ekor mengalami cedera.

Lama-kelamaan, otot dan ligamen tersebut mengalami kerusakan permanen sehingga tidak bisa menahan tulang ekor tetap dalam posisinya. Hal inilah yang kemudian akan menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri.

posisi duduk sebagai penyebab tulang ekor sakit

Posisi duduk yang salah dapat memicu terjadinya tulang ekor sakit - OkayDoc

4. Posisi Duduk yang Salah

Duduk dalam posisi tidak nyaman yang dilakukan dalam jangka waktu lama bisa juga membuat tulang ekor terasa nyeri. Duduk di tempat kerja atau saat mengemudi akan memberikan tekanan berlebihan pada tulang ekor.

Jika hal ini dilakukan terus-menerus maka rasa sakit dan ketidaknyamanan yang muncul akan semakin berat.

5. Terlalu Gemuk atau Terlalu Kurus

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan tekanan berlebihan pada tulang ekor ketika duduk. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa sakit pada tulang ekor atau memperparah kondisi tersebut.

Bukan hanya pada orang terlalu gemuk, mereka yang terlalu kurus juga berpotensi terkena coccydynia. Pada kondisi terlalu kurus, tubuh tidak memiliki cukup lemak pada bokong untuk mencegah tulang bergesekan dengan jaringan di sekitarnya.

6. Penuaan

Bertambahnya usia dapat menyebabkan tulang rawan yang menjadi bantalan di antara tulang belakang mengalami kerusakan. Tulang rawan ini berfungsi untuk membantu menahan tulang ekor. Kondisi ini akan membuat tekanan berlebih pada tulang ekor, sehingga menimbulkan rasa sakit. Hindari penuaan terlalu dini pada tubuhmu ya.

7. Infeksi

Meski jarang terjadi, infeksi dapat terjadi pada dasar tulang belakang atau jaringan lunak di area tersebut. Hal ini bisa menyebabkan tulang ekor sakit. Bentuk paling umum infeksi ini adalah abses pilonidal yaitu berkumpulnya nanah yang menyebabkan rasa sakit di celah bokong.

8. Kanker

Penyebab sakit pada tulang ekor yang kurang umum lainnya adalah kanker.  Rasa sakit di aera ini bisa menjadi salah satu gejala kanker tulang atau kanker yang menyebar hingga ke tulang.

Baca Juga: Kenali Fungsi Sumsum Tulang Belakang Sangat Krusial Bagi Tubuh

Cara Mengatasi Tulang Ekor Sakit

cara menangani tulang ekor sakit

Fisioterapi dapat membantu menangani nyeri pada tulang ekor - OkayDoc

Untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tulang ekor, beberapa tindakan di bawah ini bisa dilakukan:

1. Terapi Fisik (Fisioterapi)

Fisioterapi bisa dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri pada tulang ekor melalui penerapan teknik relaksasi dasar panggul. Teknik ini bisa berupa cara melakukan pernapasan yang tepat, sehingga membuat otot-otot dasar panggul menjadi rileks. Hal ini dapat diterapkan saat mengejan ketika berkemih atau buang air besar.

2. Obat Bius

Jika diperlukan, dokter mungkin menangani nyeri pada tulang ekor dengan pemberian suntikan anestesi lokal pada tulang ekor untuk menghilangkan rasa sakit selama beberapa minggu. Selain itu, pemberian obat antidepresan atau antiepilepsi tertentu juga dapat membantu mengurangi nyeri pada tulang ekor.

Konsultasi DokterBabe

"Dok mau tanya dong. Kiranya obat apa ya dok untuk menghilangkan nyeri, linu yg berkepanjangan di bokong kanan ampe telapak kaki, awalnya bekas jatuh tapi tidak saya hiraukan karena pekerjaan saya belum selesai, dan skrg baru terasanya dok. Saya sudah urut, dan berobat ke rumah sakit, tolong dok infonya, sebelumnya terimakasih."

Jawaban Dokter

3. Operasi Bedah

Pada kasus di mana pengobatan di atas tidak memberikan hasil yang diharapkan, operasi bedah mungkin perlu Anda lakukan. Operasi untuk mengurangi rasa sakit di tulang ekor ini disebut coccygectomy.

Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tetap Bugar di Usia Tua

Penyebab tulang ekor sakit mungkin terkait dengan aktivitas sehari-hari dan seringkali tidak disadari. Mulailah kita menjaga bagian ini sebagaimana organ lain dalam tubuh kita. Beragam fungsi dari tulang ekor yang juga penting bagi tubuh adalah alasan lain mengapa kita perlu menjaganya dengan baik.

Berikan Komentar
Artikel Terkait
Memuat...
Punya pertanyaan seputar Kesehatan?
Tanya Sekarang
Tanya Dokter
Bookmark telah disimpan
Memuat...