• Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Penyakit
  • Obat
  • Konsultasi
Filter
Reset Filter
Pasang
Jenis Penyakit
Harga
Brand
Rating
Urutkan
Termurah
Termahal
Terpopuler

Diverifikasi oleh

Impotensi adalah ketidakmampuan mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk melakukan hubungan seksual. Menjadi kondisi umum dan momok terutama bagi pria di atas 40 tahun, ternyata masih banyak cara mengatasi impotensi.

Disebut juga disfungsi ereksi (DE), penanganan impotensi umumnya disesuaikan dengan penyebabnya. Impotensi bisa terjadi akibat adanya gangguan pada aliran darah atau saraf pada organ kelamin laki-laki, atau masalah hormon. Berikut adalah tips mengatasi impotensi yang bisa kamu coba.

Cara Mengatasi Impotensi Lewat Perubahan Gaya Hidup

caramengatasiimpotensi-olahraga-okaydoc.jpg

Rajin berolahraga bisa menjadi pilihan cara mengatasi impotensi - OkayDoc

Kebiasaan tertentu dapat berkontribusi pada kondisi impotensi. Oleh karena itu sebelum mencoba obat-obatan ataupun penanganan medis lain, perubahan gaya hidup seperti di bawah ini sangat disarankan:

Rutin Berolahraga

Olahraga teratur telah terbukti menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Pada kasus impotensi, olahraga membantu melancarkan juga meningkatkan tekanan aliran darah, faktor penting agar ereksi bisa terjadi.

Selain olahraga biasa seperti berlari juga aerobik, latihan angkat beban juga disarankan. Pasalnya, jenis olahraga ini disebut dapat meningkatkan produksi hormon testosteron, hal yang penting pada proses ereksi.

Menerapkan Pola Makan Seimbang

Pola makan kaya sayur, buah, biji-bijian utuh dan ikan serta rendah santapan daging merah juga karbohidrat olahan bisa menurunkan risiko impotensi. Tak hanya itu, pola makan sehat ini pun membantumu menjaga berat badan tetap ideal.

Hal tersebut penting, karena obesitas merupakan faktor risiko beragam penyakit pemicu impotensi, seperti diabetes dan penyakit jantung.

caramengatasiimpotensi-alkohol-okaydoc.jpg

Merokok dan kerap minum minuman beralkohol bisa memicu impotensi - OkayDoc

Berhenti Merokok dan Membatasi Minuman Beralkohol

Bila kamu perokok, berhenti merokok bisa menjadi pilihan penanganan impotensi. Pasalnya, merokok dinilai berpengaruh pada gangguan aliran darah ke penis yang menghambat terjadinya ereksi.

Kamu pun disarankan untuk membatasi konsumsi minuman beralkohol. Alkohol berdampak negatif pada sistem saraf pusat yang berperan dalam pelepasan nitrit oksida. Rendahnya kadar zat kimia ini bisa berhubungan dengan kejadian impotensi.

Selain cara-cara di atas, mereka yang menderita impotensi juga kerap mengalami stres dan merasa cemas. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui beberapa teknik pengelolaan stres di sini. Selain itu, diskusikan masalah ini secara terbuka dengan pasangan dan tetaplah rutin melakukan aktivitas seksual.

Baca Juga: Sebelum Terlambat, Kenali 6 Penyebab Impotensi Ini

Pilihan Cara Mengatasi Impotensi Secara Medis

caramengatasiimpotensi-viagra-okaydoc.jpg

Pil Viagra disebut sebagai salah satu obat untuk mengatasi impotensi - OkayDoc

Selain beberapa cara di atas, impotensi yang kamu alami juga bisa ditangani secara medis lewat berbagai pilihan cara berikut:

Menggunakan Obat-obatan

Dokter mungkin akan meresepkan salah satu dari beberapa obat-obatan untuk membantumu mengatasi impotensi, misalnya seperti:

  • sildenafil (Viagra)
  • vardenafil (Levitra)
  • avanafil (Stendra)
  • tadalafil (Cialis)

Obat-obatan di atas berfungsi untuk meningkatkan aliran darah ke penis selama berhubungan intim. Umumnya, obat-obatan tersebut dikonsumsi 30-60 menit sebelum aktivitas seksual dan tidak boleh digunakan lebih dari sekali per hari.

Menggunakan Alat Ereksi Vakum atau Pompa Penis

Alat ereksi vakum ini biasanya digunakan oleh pria yang tidak ingin, tidak bisa, ataupun tidak berhasil menangani impotensi lewat obat-obatan.

Berbentuk tabung, kamu cukup menempatkan alat ini pada penis. Pompa yang terhubung pada alat ini akan menghisap udara dari dalam tabung guna memberi efek vakum. Kondisi ini akan memaksa darah mengalir ke penis, sehingga ereksi bisa terjadi.

Setelah ereksi, pangkal penis akan dipasangkan perangkat menyerupai cincin yang telah disediakan bersama alat ini. Kemudian, cabut tabung yang menutupi penis. Penis akan tetap tegang karena sudah terikat cincin yang berfungsi mempertahankan darah tetap berada dalam penis.

Ereksi yang terjadi dapat bertahan cukup lama untuk melakukan hubungan intim. Kamu bisa melepas cincin setelah selesai berhubungan. Efek samping seperti penis memar dan terasa dingin mungkin terjadi akibat penggunaan alat ini.

caramengatasiimpotensi-operasi-okaydoc.jpg

Jalur operasi juga bisa menjadi pilihan cara mengatasi impotensi - OkayDoc

Melalui Jalur Operasi

Umumnya, terdapat dua penanganan operasi untuk menangani impotensi yang bisa kamu pilih, yaitu:

  • Pembedahan Vaskular: Bila impotensi terjadi akibat tersumbatnya aliran darah ke penis, cara pembedahan pembuluh darah bisa dilakukan. Meski begitu, cara ini lebih disarankan untuk pria yang berusia lebih muda dengan riwayat cedera sebagai penyebab terjadinya sumbatan.
  • Implan: Sebagai pilihan terakhir, implan bisa dilakukan. Pada cara ini, sebuah alat akan ditempatkan di kedua sisi penis. Alat ini memungkinkan penderita mengontrol kapan dan seberapa lama ereksi diperlukan.

Pengobatan Alternatif untuk Mengatasi Impotensi

caramengatasiimpotensi-akupuntur-okaydoc.jpg

Akupuntuk dipercaya bisa membantu menangani impotensi - OkayDoc

Selain perubahan gaya hidup dan medis, ada beberapa metode alternatif yang dipercaya dapat membantu mengatasi impotensi. Berikut penjelasannya:

Teknik Pijat untuk Mengatasi Impotensi

Di bawah ini adalah beberapa cara pijat yang bisa kamu coba:

Akupuntur: Teknik pengobatan ini dinilai membantu mengatasi impotensi akibat gangguan psikologis. Pengobatan lebih dari sekali mungkin dibutuhkan hingga diperoleh hasil yang diinginkan.

Kamu sangat disarankan untuk memlih ahli akupuntur yang telah tersertifikasi bila ingin menggunakan teknik ini.

Pijat Prostatik: Pada teknik ini, ahli pijat akan memijat jaringan di dan sekitar selangkanganmu untuk membantu melancarkan aliran darah. Sama seperti akupuntur, pilihkan ahli pijat yang telah tersertifikasi

Senam Kegel: Gerakan senam ini berfungsi untuk menguatkan otot-otot dasar panggul dan dianggap dapat membantu mengatasi impotensi.

caramengatasiimpotensi-ginseng-okaydoc.jpg

Ginseng dianggap bisa membantu menangani disfungsi ereksi - OkayDoc

Obat-obatan Herbal untuk Mengatasi Impotensi

Beberapa tanaman herbal berikut dianggap dapat membantu mengatasi impotensi:

  • Gingko dipercaya dapat melancarkan aliran darah ke penis. Suplemen gingko mungkin bisa membantu mengatasi impotensi. Sayangnya, tanaman herbal ini juga bisa meningkatkan risiko perdarahan sehingga tidak disarankan bagi mereka yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
  • Ginseng dianggap meningkatkan kadar nitrit oksida dalam darah sehingga berdampak positif pada impotensi. Sayangnya, efek samping seperti insomnia mungkin dapat terjadi akibat konsumsi obat herbal ini.
  • Dehydroepiandrosterone (DHEA) dipercaya memiliki efek positif pada pria dengan disfungsi ereksi. Meski begitu, efek samping seperti munculnya jerawat mungkin bisa terjadi.

Semua pilihan pengobatan alternatif di atas perlu melalui diskusi dengan dokter terlebih dahulu. Pasalnya, penelitian lebih luas akan efek samping pengobatan tersebut masih perlu dilakukan hingga dapat direkomendasikan secara medis.

Baca Juga: Pria, Kenali Ciri-ciri Impotensi Berikut Ini!

Cara mengatasi impotensi sangatlah beragam, mulai dari yang sederhana seperti perubahan gaya hidup, hingga cukup berisiko seperti melalui jalur operasi. Apapun keputusan yang kamu ambil, pertimbangan dengan matang serta diskuksikan dengan dokter.

Berikan Komentar
Artikel Terkait
Memuat...
Punya pertanyaan seputar Kesehatan?
Tanya Sekarang
Tanya Dokter
Bookmark telah disimpan
Memuat...