• Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Penyakit
  • Obat
  • Konsultasi
Filter
Reset Filter
Pasang
Jenis Penyakit
Harga
Brand
Rating
Urutkan
Termurah
Termahal
Terpopuler

Diverifikasi oleh

Rambut yang lembut menjadi salah satu syarat penampilan yang menarik. Banyak yang tidak menyadari bahwa rambut lembut bermula dari rambut yang sehat. Cara melembutkan rambut bisa dimulai dengan mengetahui penyebab kerusakan rambut seperti rambut kering.

Rambut yang tidak lembut berawal dari kurangnya minyak pada kulit kepala yang melembapkan dan mencegah rambut kering. Rambut hanya bergantung pada minyak yang diproduksi dari kelenjar minyak di kulit kepala untuk membuatnya terlihat berkilau.

Hindari Ini Demi Kelembutan Rambutmu

cara-melembutkan-rambut-isi1-OkayDoc.jpg

Rambut lembut bisa kamu dapatkan dengan menghindari ragam penyebab rambut rusak, salah satunya adalah alat catok - OkayDoc

Cara melembutkan rambut pertama yang perlu kamu perhatikan adalah menghindari ragam hal yang dapat menyebabkan rambut kering dan kasar. Berikut adalah hal-hal yang sebaiknya dihindari agar rambut lembut menjadi milikmu:

  • Terlalu sering menggunakan alat pengeriting ataupun pencatok elektronik, terutama yang menggunakan panas. Memakainya dengan panas maksimal juga akan berpengaruh.
  • Terlalu sering keramas, terutama dengan sampo yang mengandung bahan kimia keras.
  • Menggunakan bahan kimia rambut, seperti pewarna atau obat pengeriting rambut.
  • Terlalu sering mengalami paparan sinar matahari, cuaca yang kering, maupun angin.
  • Merokok.
  • Memakai sampo, hairspray, atau conditioner beraroma. Makin wangi aroma suatu produk, risikonya dalam merusak rambut justru makin besar.
  • Beberapa jenis alkohol yang terkandung dalam produk perawatan rambut, seperti hairspray, dapat membuat rambut makin kering dan tidak lembut.

Baca Juga: Cara Memanjangkan Rambut Lebih Cepat dan Natural

Sayangi Rambutmu dengan 14 Cara Ini

cara-melembutkan-rambut-isi2-OkayDoc.jpg

Gunakan sampo dengan pelembut rambut untuk menjaga agar kutikula tetap dapat menyimpan minyak alami - OkayDoc

Agar mendapatkan rambut lembut yang kamu inginkan, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan. Contohnya, menghindari mencuci rambut terlalu sering. Cukup 2-3 kali dalam sepekan. Dengan ini, kamu juga dapat lebih jarang menggunakan pengering rambut yang bisa membahayakan rambutmu.

Supaya rambutmu tidak terlalu banyak terpapar bahan kimia, sebaiknya gunakan lebih sedikit produk untuk merawat rambut. Kurangi juga penggunaan alat penata rambut.

Jika sulit untuk membatasi penggunaan pengering dan pelurus rambut, Anda dapat mencoba meminimalkan kerusakan pada rambut dengan menggunakan alat dari bahan keramik, infrared, ataupun ionik yang dapat mempersingkat durasi panas bersentuhan dengan rambut.

cara-melembutkan-rambut-isi3-OkayDoc.jpg

Batasi frekuensi keramasmu, cukup 2 hingga 3 kali dalam seminggu - OkayDoc

Selain beberapa cara di atas, berikut ini adalah beberapa cara membuat rambut halus lainnya yang perlu kamu ketahui.

  1. Gunakan sampo dengan kandungan ringan. Produk sejenis ini bisa ditandai dengan busa yang lebih sedikit.
  2. Pakai sampo dengan moisturizing conditioner untuk menjaga kelembapan alami rambut.
  3. Oleskan minyak kelapa ataupun minyak jojoba untuk memijit kulit kepala.
  4. Konsumsi cukup vitamin dan mineral.
  5. Kenakan topi saat akan beraktivitas di luar ruangan, ataupun pelembab rambut.
  6. Daripada menggunakan sisir sikat bulat, coba gunakan sisir panjang saat melakukan blow dry.
  7. Pilih produk perawatan sesuai dengan jenis dan tekstur rambut serta sesuai hasil yang diinginkan.
  8. Conditioner adalah produk penting untuk melembutkan rambut. Conditioner melindungi struktur rambut sehingga menjaga agar tatanan rambut menjadi lebih terjaga. Conditioner dengan kandungan lebih berat akan melembutkan rambut sehingga membuatnya lembut.
  9. Saat ini tersedia pelembab rambut yang dapat digunakan tanpa mencuci rambut lebih dulu yang dapat menghilangkan kusut dari rambut dan membuat rambut lebih bersinar.
  10. Pilih produk sampo, conditioner, gel, ataupun produk perawatan lain yang tertulis berperan menurunkan kadar pH pada labelnya. Juga cari yang berlabel “thermal protection,” “anti-aging,” ataupun “intense moisture.”
  11. Minyak zaitun dan minyak avokad dapat bermanfaat melembutkan dan melembabkan rambut.
  12. Pilih moisturizer yang mengandung bahan pendingin seperti: propilen glikol, gliserin, glyceryl stearate, sodium laktat, dan sodium PCA.
  13. Saat keramas, hindari membilasnya dengan air hangat karena dapat membuat rambut kering. Gunakan air dingin untuk membersihkan sampo atau conditioner dari rambutmu.
  14. Ketika hendak membeli hairspray, pilihlah produk yang mengandung pelindung dari sinar ultraviolet. Produk yang bebas alkohol adalah pilihan terbaik karena tidak akan membuat rambut menjadi kering. Menggunakan topi dengan tepi lebar dapat menjadi pilihan jika tidak menyukai hairspray.

Menyehatkan Rambut dari Dalam

Cara Melembutkan Rambut OkayDoc Makanan Sehat.jpg

Vitamin dan mineral yang penting untuk rambut bisa kamu dapatkan dari makanan sehat - OkayDoc

Selain merawat rambut dari luar, kamu juga perlu menjalankan perawatan dari dalam. Kamu bisa melakukannya dengan mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi yang penting bagi rambut berikut ini:

  • Biotin (dari ikan, kacang almond, sayuran berdaun hijau, serta biji-bijian utuh).
  • Vitamin A (dari wortel, bayam, kale, serta ubi jalar).
  • Vitamin C (dari jeruk, lemon, stroberi, maupun paprika).
  • Vitamin D (dari susu dan produk turunannya, jamur, ikan berlemak, maupun bahan makanan yang sudah diperkaya vitamin ini).
  • Vitamin E (dari kacang almond, bayam, alpukat, serta biji bunga matahari).
  • Zinc (dari daging sapi, tiram, biji labu kuning, maupun bayam).
  • Omega-3 (dari tuna, salmon, sarden, kacang kenari, serta biji chia).
  • Omega-6 (dari minyak sayur, minyak bunga matahari, dan minyak jagung.

Selain mengonsumsi bahan pangan alami, kamu juga dapat memperoleh nutrisi tersebut melalui konsumsi suplemen. Namun selalu pastikan dengan dokter terlebih dulu.

Baca Juga: Rambut Indah dengan 6 Cara Menebalkan Rambut Tanpa Bahan Kimia

Itulah beberapa cara melembutkan rambut yang perlu kamu catat baik-baik untuk mendapatkan rambut lembut. Konsultasikan ke dokter jika kerusakan pada rambut tampak mengkhawatirkan, apalagi jika ditambah dengan kelainan rambut lainnya.

Berikan Komentar
Artikel Terkait
Memuat...
Punya pertanyaan seputar Kesehatan?
Tanya Sekarang
Tanya Dokter
Bookmark telah disimpan
Memuat...